本文摘要：天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不光味道一流而且还含有富厚的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保健功效，羊汤有补肾和活血等效用，经常喝羊汤是可以起到提高人体免疫力的作用。黄磊推荐家常菜美食食材铁棍山药羊肉汤 最正宗的做法铁棍山药羊肉汤食材先容羊腿骨2根，羊肉400克，铁棍山药2根，葱适量，姜适量，香菜适量，胡椒粉适量，辣椒粉适量，铁棍山药羊肉汤的做法步骤1、羊腿骨洗净后焯水。2、将焯水的骨头洗净放入砂锅中，加入水，葱姜开火炖煮。中大火煮开，小火炖煮。

天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不光味道一流而且还含有富厚的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保健功效，羊汤有补肾和活血等效用，经常喝羊汤是可以起到提高人体免疫力的作用。黄磊推荐家常菜美食食材铁棍山药羊肉汤 最正宗的做法铁棍山药羊肉汤食材先容羊腿骨2根，羊肉400克，铁棍山药2根，葱适量，姜适量，香菜适量，胡椒粉适量，辣椒粉适量，铁棍山药羊肉汤的做法步骤1、羊腿骨洗净后焯水。2、将焯水的骨头洗净放入砂锅中，加入水，葱姜开火炖煮。中大火煮开，小火炖煮。

3、在炖骨头的时候，将羊肉洗净切成小块。4、将羊肉焯水后洗净。5、羊骨汤已经煮开了，加入羊肉继续炖煮。

6、铁棍山药去皮洗净切段。7、羊汤炖煮约莫2小时后，加入山药继续炖煮。

煮至山药熟透。8、在大碗中放入葱末，香菜末，盐倒入煮好的羊汤，山药，羊肉。加入自己喜欢的胡椒粉或辣椒粉等调味即可享用。小窍门黄磊推荐家常菜美食食材铁棍山药羊肉汤 最正宗的做法1 时间富足的话，羊骨头炖煮的时间越长汤越浓郁。

2 汤煮好后凭据自己喜欢的口胃加入自己喜欢的调料调味。

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