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增强记忆的窍门和方法

来源:yobo体育app官网入口   发布时间:2022-08-25 18:26nbsp;  点击量:

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记忆力较为劣的,可以试试下面方法,能有效地强化你的记忆哦。  展开脑性刺激  1、下馆子睡觉时点没吃过的菜  2、散步、逛的时候专门绕远路行驶(在空闲时间容许的情况下,录着不要去偏远的地方,却是安全性还是第一位的)  3、用左手末端茶杯  4、确保每天睡眠中不高于6个小时(睡觉时间无法晚于23点,这是有科学依据的,考虑到身体机能、器官摄入等原因)  大力锻炼左右脑  1、给自己决定时间做到个短途旅游  2、不是最重要的事情,如卖衣服、鞋子等,交由直觉来要求  3、没人锻炼一下一只手画圈,一只手画方块,待到娴熟的时候可以给自己减少些可玩性,比如一只手画方块,一只手画椭圆或是五角星等。


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